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营养价值的优选知识
榴莲的营养价值及功效与作用
01-27
1、滋阴壮阳,榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、增强免...
海蛎的营养价值及功效 海蛎用什么功效
01-07
1、海蛎子的营养非常丰富,它富含维他命、蛋白质和胆固醇,每100克可食部分蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌9.39毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克。这些营...
弥猴桃的营养价值 弥猴桃的营养价值介绍
01-05
1、猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C,维生素C也叫抗坏血酸,对于预防牙龈肿胀,预防血管的脆性增加,预防血液黏稠度增高都有非常大的帮助。猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的,里面含有丰富的有机酸,有机酸进入到体内之后能够很...
板栗营养价值及功效与作用
01-11
1、每100克含蛋白质5、7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。2、栗子中所含的丰...
怎样煎红线鱼 红线鱼的营养价值
01-27
1、做法:先把鱼鳞仔细去除,然后用盐、料酒、生抽、姜片腌渍片刻,锅里放些油煎熟即可。2、红线鱼的营养价值:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用...
关于正宗列巴面包的营养价值简介
01-28
1、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质,易于消化、吸收。大列巴是全麦面包,拥有丰富的膳食纤维。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包,表皮干脆的脆皮面包,热量最低,面包不甜。含糖、...
菠萝蜜的功效与作用禁忌 菠萝蜜的营养价值及功效与禁忌
01-11
1、菠萝蜜成熟后味道甜美醇香,可食用部分含有大量的碳水化合物和大量的维生素C为主的营养物质,能够生津除烦、解酒醒脾,对于脾虚气弱、酒精中毒以及产后乳汁分泌不足有很好的辅助调理作用。常吃可以强身健体,润肠通便,增强...
关于正宗列巴面包的营养价值简介 正宗列巴面包的营养价值简介
01-28
1、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质,易于消化、吸收。大列巴是全麦面包,拥有丰富的膳食纤维。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包,表皮干脆的脆皮面包,热量最低,面包不甜。含糖、...
鸭肉的营养价值及功效简单介绍
01-11
1、增强食欲鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,有增加食欲的作用。2、清热凉血鸭肉性凉、味甘,最大特点是清热去火、清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。3、利水消肿...
螃蟹的营养价值及功效与作用 螃蟹的营养价值及功效与作用是什么
01-13
1、抗结核:螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。2、滋补、解毒:螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病...
海鳗的营养价值与功效 海鳗的营养价值与功效是什么
01-07
1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品;3、鳗是富...
丛菌的营养价值与功效 丛菌的营养价值与功效是什么
01-11
1、丛菌是野生菌中的极品,只要是出生在湘西山区的人都知道这个,丛菌的营养价值非常的高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效,但是非常的不容易保存,如果保存不当,只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美,出产众多,...
紫苏子有哪些营养价值
01-13
1、健脑益智功效:紫苏子富含维生素、氨基酸、蛋白质等成分,可为大脑发育提供所需营养物质,从而增强记忆力以及学习能力。2、降压、降血脂功效:紫苏子中含有α-亚麻酸,可有效降低血压和血脂,还可抑制血小板的聚集,从而达到预...
牛肚的营养价值和禁忌
01-07
1、毛肚含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸等,具备滋补肠胃,补血补气,滋阴养血益肾、解渴、风眩之作用,适合于病后虚羸、气血两虚、营养不良、肠胃基础薄弱的人。毛肚能够补充蛋白优质蛋白质及其营...
车厘子和樱桃营养价值是否一样
01-09
1、车厘子和樱桃的营养价值不一样。樱桃和车厘子都含有丰富的营养成分,经常食用对人体都有很好的作用,因此两种水果的营养价值不相上下,都有各自的特色。2、车厘子是属于国外进口的水果,主要生产的地区是在加拿大、美国、...
红心火龙果功效与作用营养价值
01-07
1、火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果,这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒,都是天然抗氧化成分,能有效清除人体内积存的自由基,也能提高人类脑细胞活性,预防脑细胞变性,经常食用可以减少老年痴呆的发生率。2...
牛肉的营养价值及功效与作用 常吃牛肉的好处是什么
01-13
1、益气养胃,牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。2、促进康复,牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,...
羊肉营养价值及功效与作用
01-05
1、羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。2、温补脾胃:用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾:用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。...
鸡肉的营养价值有哪些
01-08
1、鸡肉营养价值:富含蛋白质,脂肪,矿物质,脂溶性维生素等。2、鸡肉的功效:具有提高人体免疫功能,促进生长发育,补充膳食结构中的脂肪和磷脂,改善营养不良,调理月经不调,治疗贫血等功效。3、鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不...
橙子的营养价值有哪些
01-07
1、饭后30分钟。这时食用橙子既不会刺激损伤肠胃,也有利于消化,使橙子的营养价值最大化。橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种。有很高的食用,药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小...
金不换叶子营养价值介绍
01-11
1、金不换叶子能吃。2、金不换叶是一种营养价值极高的绿色食材,人们使用金不换叶子后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸以及大量碳水化合物,还能吸收一些维生素和矿物质,这些营养被人体吸收后提高身体各器官功能并能维持人...
丛菌的营养价值与功效
01-11
1、丛菌是野生菌中的极品,只要是出生在湘西山区的人都知道这个,丛菌的营养价值非常的高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效,但是非常的不容易保存,如果保存不当,只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美,出产众多,...
吃什么菜营养价值最高 吃啥菜营养价值最高
01-08
1、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力,并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾,叶黄素...
四季豆怎么储存 四季豆营养价值
01-11
1、四季豆储存方法四季豆通常直接放在塑胶袋或保鲜袋中冷藏能保存5~7天,但是放久了会逐渐出现咖啡色的斑点,有碍观瞻。如果想保存得更久一点,最好把它们洗干净以后用盐水氽烫并沥干水分,再放进冰箱中冷冻。不过要记得水分...
牛鞭的营养价值及功效与作用是什么
01-07
1、牛鞭中含有的蛋白质比较丰富,其中胶原蛋白含量更高,高达98%,具有维持钾钠平衡、消除水肿、缓冲贫血等作用。2、牛鞭中的铜元素是人体不可或缺的微量元素,对于血液、神经中枢、免疫系统、心脏等发育具有重要的作用。3、...
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